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婚活沼の時間は、無駄じゃなかった。——「まだ出会えていない」が、実は自分を育てていた話
- Michi Nakashima
- 11 時間前
- 読了時間: 5分
こんにちは！松山市駅から徒歩3分。
あすなる愛媛の結婚相談所、プロの心理カウンセラーで仲人の中嶋美知です😊
今日は、婚活が長引いている方に、少しだけ違う角度からお話をさせてください。
責める話でも、励ます話でもありません。
「あなたの今いる場所に、ちゃんと意味がある」という話です。
こんな気持ち、ありませんか？
✅ 「もう何年も婚活しているのに」と、自分を責めてしまう
✅ 友人の結婚報告を聞くたびに、焦りと虚しさが同時に来る
✅ 「私、何かがおかしいのかな」と思うことがある
✅ 婚活を続けているのに、なぜか自信がだんだん落ちてきた気がする
✅ 「この時間、全部無駄だったのかも」と感じたことがある
「まだ出会えていない」という言葉の重さ
婚活が1年、2年と続くと——
「まだ出会えていない」という言葉が、少しずつ重くなっていきます。
最初は「まだ」だった。
いつの間にか「もう」に変わっていく。
「まだ出会えていない」から「もう出会えないのかもしれない」へ。
この変化は、静かに、でも確実に、自分への見方を変えていきます。
でも——ちょっと待ってください。
「出会えていない」と「育っていない」は、まったく別の話です。
沼の中で、何が育っていたか
婚活が長引いているとき、人は気づかないうちに、3つのことを育てています。
① 「自分が何を嫌だと感じるか」がわかってきた
何十人もの方と会うことで——
「この会話のテンポ、なんか合わない」
「こういう価値観の人とは、長く一緒にいられない気がする」
「この感じ、初めて会うのに安心する」
そういう感覚が、少しずつ、でも確かに研ぎ澄まれていきます。
心理学では、これを「感情的知性（EQ）の発達」と呼びます。
繰り返しの経験の中で、自分の感情のシグナルを読む力が育つのです。
これは、婚活を始める前の自分には、なかったものです。
② 「断られる」ことへの耐性ができた
婚活では、お断りされることは当然あります。
全員を引き連れてご成婚退会できないですもの、お互いに。
最初はとても傷ついた。
でも今は、少し違う感覚になっていませんか。
「あ、縁がなかっただけ」
「この人じゃなかっただけ」
そう受け取れるようになっているとしたら——それは、あなたの心が強くなった証拠です。
神経科学の研究では、繰り返しの社会的経験が脳の「感情調節回路」を強化することがわかっています。
傷つくたびに、回復する力がついている。
沼の時間は、その力を静かに鍛えていたのです。
③ 「どんな関係を育てたいか」が見えてきた
婚活を始めたころ、「結婚したい相手の条件」がありましたよね。
今のあなたの条件と、同じですか？
たぶん、少し変わっているはずです。
「年収より、一緒にいて疲れない人がいい」
「見た目よりも、話していて楽しい人がいい」
「頼りがいより、弱さを見せ合える人がいい」
そういう変化が起きているとしたら——それは、成熟です。
条件や役割ではなく、ふたりの感情的なつながりを大切にする関係への解像度が、あなたの中で上がっているのです。
「右利き」が「両利き」になっていく
婚活が長引くことへの焦りや自己否定——それは、性格が弱いからではありません。
「早く決めなければ」という反応パターンが、無意識に動いているだけです。
右利きの人が急に左手でお箸を使おうとすると、うまくできない。
でも練習を重ねると、やがて両手で使えるようになる。
婚活の沼の時間は、あなたが「両利き」になっていく時間だったのかもしれません。
一人で充実した生活に整えられる習慣。
自分の感情を受け取る力。
相手を見極める目。
どれも、最初からある人などいません。
出会いと別れを重ねる中で、静かに育っていくものです。
「まだ」の先に、何があるか
少しだけ、想像してみてください。
今のあなたが、婚活を始めたころの自分に会ったとしたら。
どんなアドバイスをしますか？
きっと、できることが増えています。
見えるものが増えています。
わかることが増えています。
それが、沼の時間があなたに与えてくれたものです。
困難な経験の後に、人は以前よりも深く、豊かに成長することがある——心理学ではそれを「心的外傷後成長」と呼びます。
沼の時間の重さと、そこで感じた痛みや焦りは、確かにあなたの中に何かを残しています。
それが今、あなたを深くしている。
じんわり、でも確かに。
「まだ出会えていない」のではなく、「出会う準備が、整いつつある」のかもしれません。
あすなる愛媛が、大切にしていること
仲人との語らい、対話の中で——自分を知る。
自分のクセを知る。
そしてそれは、いくらでも調整していくことができる。
それが、あすなる愛媛の得意技です。
ただ出会いを作るだけじゃない。
より自分を好きになって、より素晴らしいパートナーシップを築ける自分になって、結婚していく。
そういう場所を、目指しています。
長年、心理カウンセラーとして多くの方と向き合ってきた中で、気づいたことがあります。
心のしんどさや生きづらさは、多くの場合、育った家庭の中で無意識に選択した反応パターンから来ています。
自分を好きになり、自信を持って幸せなパートナーシップを築ける人になってご成婚してほしい。
幸せな家庭が、一つでも多く生まれてほしい。
それが、私がこの相談所を始めた理由です。
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