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恋愛経験が少ない人の婚活
恋愛経験が少なくても大丈夫。会話、距離の縮め方、自己肯定感の整え方を心理カウンセラーが伴走解説。


【男女共通】【仮交際】媚びるな、危険。——「好きな人のために変わりたい」が暴走する前に
仮交際で「嫌われたくない」と感じ始めると、つい無理をしてしまいます。でも続かない頑張りは、いつか関係を苦しくします。愛情から来る変化と、不安から来る変化——その違いを知るだけで、婚活がぐっと楽になります。

Michi Nakashima
4月26日読了時間: 4分


【女性向け】軽く、軽く、軽く。成婚者19,112人のデータが教えてくれた、婚活の動かし方。
お見合いNGは「振られた」ではありません。IBJ成婚白書によると、成婚者はお見合いを平均11回、活動期間6〜9ヶ月。数をこなすことを恐れずに、軽い気持ちでたくさんの人に会うことが、成婚への近道です。

Michi Nakashima
4月22日読了時間: 4分


【男女共通】婚活がうまくいく人は、行動より先に"あるもの"を変えている|潜在意識とメンタルイメージの話
婚活でいつも同じパターンを繰り返してしまうのには、深い理由があります——それは潜在意識に刻まれた「メンタルイメージ」です。心理カウンセラーの著書をもとに、婚活がうまくいくためのメンタルの変え方をお伝えします。

Michi Nakashima
4月19日読了時間: 6分


婚活沼の時間は、無駄じゃなかった。——「まだ出会えていない」が、実は自分を育てていた話
婚活が長引くと、「この時間、無駄だったのかな」と思うことがあります。でも違います。沼の中にいた時間は、あなたを静かに、確かに育てていた。その証拠を、今日はお伝えします。

Michi Nakashima
4月10日読了時間: 5分


あなたはどの婚活沼タイプ?——4つのパターン診断と、それぞれの出口
婚活が長引くとき、そこにはパターンがある。眠り姫型・ハリネズミ型・天秤型・充電中型——どのタイプかわかると、出口が見えてくる。あなたのパターンを責めないで。それは、自分を守るために育てた大切な力です。

Michi Nakashima
4月9日読了時間: 5分


何十人と会っても「いい人がいない」と言い続けた女性が、1通だけ自分から申し込んでご成婚した話。
魅力的なのにお見合いを何十回重ねても「いい人がいない」——そんな女性が、1通だけ自分から申し込んでご成婚しました。婚活沼を抜けるのに必要なのは、実は「たった一つの小さな変化」だけだったのです。

Michi Nakashima
4月8日読了時間: 5分


婚活が終わらない、には理由がある。——「婚活沼」の正体を知ると、出口が見えてくる
婚活を続けているのに、なぜか同じところをぐるぐるしている——そんな感覚、ありませんか。婚活沼に入るのは、あなたのせいじゃない。沼には、必ず「正体」があります。それを知るだけで、出口はもう見えています。

Michi Nakashima
4月7日読了時間: 6分


「語らえる人」と結婚したい。——話し合いが怖くなる理由と、語らいが育つ場所のつくり方
「話し合える人と結婚したい」という声をよく聞きます。でも「話し合おう」と言われると、なぜか構えてしまう——その理由、ちゃんとあります。語らいと話し合いの違いを知るだけで、求めている関係が、ずっとはっきり見えてきます。

Michi Nakashima
4月6日読了時間: 4分


「どうしよう」が「やってみよう」に変わる。——婚活の意思決定を軽くするだけで、一歩がずっと楽しくなる理由
婚活の「決める」がしんどいのは、あなたが慎重すぎるからじゃない。意思決定の仕組みを知るだけで、一歩がずっと軽くなります。「試してみた自分」を積み重ねると、婚活はもっと楽しくなります。

Michi Nakashima
4月5日読了時間: 5分


「これ楽しそう」と言える女性が、一番愛される。——遠慮をやめると、婚活も家庭もうまく回り始める。
「こんなに望んでいいのかな」と遠慮してしまう女性ほど、婚活や結婚生活がうまくいきにくい理由があります。本音をサラッと伝えられる女性が、なぜ愛され続けるのか。男性心理と幸せのサイクルの作り方をお伝えします。

Michi Nakashima
4月4日読了時間: 5分


「やっぱり…」が、婚活の邪魔をしている。確証バイアスを知ると、出会いの見え方が変わる。
「良いなと思う人がいない」「ピンとこないと無理」——その感覚、実は脳のクセかもしれません。確証バイアスの仕組みを知ると、お相手の見え方がすこし、豊かに変わっていきます。

Michi Nakashima
4月2日読了時間: 6分


自分の好みを疑うところから、本当の婚活が始まる。
これまで「いいな」と思って選んできた人と、うまくいかなかった。その経験に、大切なサインが隠れています。自分の好みを一度だけ疑うことが、本当に長く安心して寄り添える相手との出会いを変えるのです。

Michi Nakashima
3月31日読了時間: 6分


「やってみたいこと、いっぱい持っていていい。」ヒーロー願望を知ると、婚活がもっと楽しくなる。
仕事一筋の男性は「ふたりでやりたいこと」がすぐ浮かばないことがあります。でも大丈夫。女性がやりたいことをたくさん持って、お願いして喜んで感謝するだけで、男性の心はどんどん満たされていきます。

Michi Nakashima
3月29日読了時間: 5分


ラブボンビングとフューチャー・フェイキングの違いとは?婚活で見逃したくない“危険な熱量”の正体
「ラブボンビング」と「フューチャー・フェイキング」は似ているようで違います。婚活で女性が傷つかないために、過剰な愛情表現と将来の約束の乱発をどう見分けるか、わかりやすく解説します。

Michi Nakashima
3月28日読了時間: 7分


なぜ男性は婚活で大風呂敷を広げるのか?幸せな女性は「言葉」ではなく「段取り」を見ている
婚活で「やれるよ」「大丈夫だよ」と大きなことを言う男性。なぜ最初にそう言ってしまうのかを心理面から解説し、女性が傷つかないための見極め方をお伝えします。大切なのは、言葉の熱量ではなく、段取りと実行力です。

Michi Nakashima
3月25日読了時間: 7分


恋愛や結婚の失敗が怖いあなたへ|婚活ブレーキをゆるめる心の整え方
恋愛や結婚の失敗経験が、無意識の婚活ブレーキになっていませんか。
中嶋美知自身の研究をもとに、失敗への怖さをやわらげ、自己受容を高める心の整え方を解説します。
婚活だけでなく、恋愛や再婚に踏み出せない方にも読んでいただきたい内容です。

Michi Nakashima
3月24日読了時間: 7分


「いつかふたりでやりたいこと」を書き出したら、婚活が楽しくなった。
婚活が義務になっていませんか?「いつかパートナーとやりたいこと」を書き出すだけで、婚活がぐっと軽く・楽しくなります。頑張るより、ワクワクする気持ちが、あなたの婚活を前に進めてくれます。

Michi Nakashima
3月23日読了時間: 4分


仮交際をすぐ終えてしまう人へ。その「感じやすさ」が、幸せな結婚への鍵になる。
「なんか違う」とすぐ感じてしまう。仮交際がいつも短い。それは欠点ではなく、感受性の高さです。その繊細さを少し方向転換するだけで、婚活がまったく変わります。

Michi Nakashima
3月22日読了時間: 5分


婚活で急がない人ほどうまくいく理由|ネガティブ・ケイパビリティがご縁を育てる
婚活で「早く見極めたい」と焦るほど、ご縁を遠ざけてしまうことがあります。ネガティブ・ケイパビリティとは、答えの出ない不安の中にとどまる力。あすなる愛媛が、婚活の不安を“反応パターン”から見直し、安心して関係を育てる方法を解説します。

Michi Nakashima
3月13日読了時間: 7分


お見合いの会話って、何を話せばいいの?初対面でも話がはずむ話題5選
お見合いで何を話せばいいかわからない、沈黙が怖い——そんな方へ。心理カウンセラー仲人が、初対面でも自然に会話がはずむ話題5つと、その使い方をやさしく解説します。緊張しなくて大丈夫。コツさえ知れば、お見合いは楽しい時間に変わります。

Michi Nakashima
3月11日読了時間: 5分
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