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【女性向け】20年後の幸せな自分から、今日の婚活へのメッセージ
- Michi Nakashima
- 3 日前
- 読了時間: 3分
こんにちは！松山市駅から徒歩3分。あすなる愛媛の結婚相談所、プロの心理カウンセラーで仲人の中嶋美知です😊
婚活をしていると、こんな気持ちになること、ありませんか？
「お見合いがうまくいかなかった」
「また断られた」
「どうして私だけこんなに時間がかかるんだろう」
そういうとき、多くの人が「自分の何がダメなんだろう」と原因を探し始めます。
もっと条件を緩めるべき？
もっと笑顔を増やすべき？
もっと話題を準備するべき？
掘れば掘るほど、なんだかどんどん重くなって。。。
婚活が楽しくなくなる瞬間は、たいていここにあります。
不安は性格ではなく、反応パターンです
「うまくいかないとき自分を責める」
——これは、あなたの性格が暗いのでも、ネガティブなのでもありません。
幼いころから「うまくいかないのは自分のせい」と感じるように、無意識にパターンが作られてきただけのことです。
右利きの人が左手でお箸を持つとうまく使えないように、これまでの反応パターンのまま婚活をすると、なんとなくしっくりきません。そんな感じです。
今日は逆の方向から考えてみましょう
今日は、コミュニケーション心理学NLPのワークから、こんな問いを自分に投げかけてみてみませんか😊
「幸せなパートナーシップを既に築いて20年後の自分が、今の自分に会いに来たとしたら、、、？
未来の自分は今日の私に何を言いたいかなぁ？
幸せな未来の自分から見て、今の私はどう見えるかな？」
少し目を閉じて、
深呼吸を数回して、、、
自分のペースで
理想を叶えた幸せな２０年後の自分の中に入ってみて、、、、、
２０年後の自分の目で今の自分の部屋や自分の表情、していることを見て👀 ２０年後の自分の耳で今の自分の言葉や声のトーン・リズムを聞いて👂
２０年後の自分の手で今の自分に触れられる🖐️としたら、、、？
ゆったり、ただ浮かんでくるままに想像してみてください。
ミニワーク：未来の自分からのメッセージを受け取る
以下の問いに、思いついたままに答えてみてください。正解はありません。
① 20年後の幸せなあなたは、どんな朝を迎えて、今のあなたに会いにきたの？
（例：好きなコーヒーを飲みながら、パートナーと今日の話をしている）
② その自分は、今日の婚活中のあなたに、何と声をかけてくれますか？
（思い浮かぶ言葉を、そのまま心の中で受け取ってみてください）
③ 焦らなくていい、と言われたとしたら、今日どんな行動が変わりますか？
あなたはもう、素敵なパートナーです
私が最近、会員さんに伝えているアプローチがあります。
それは「なりたい自分を先に生きてみる」というものです。
もう既に幸せなパートナーシップを築いている未来の自分だったら、今日のお見合いにどんな心持ちで臨んだだろう？
今日の断りをどんなふうに受け取るだろう？
次の出会いに、どんな期待を持つだろう？
答えを出すことより、問いを持って過ごすことが、婚活の質を変えていきます。
じんわり、でも確かに変わります
婚活がうまくいかない理由を探し続けていたあなたが、
「20年後の幸せな自分はどんな人だろう」と想像し始めると。。。
その小さな視点の転換が、出会いへの向き合い方を静かに変えていきますよ。
相手を評価する目より、自分が幸せでいられる場所を見つける目になります。
「どうせ私なんて」という声より、
「この人と一緒にいたらどんなふうに楽しいかな」という問いが先に立つでしょう。
疲れて帰った夜に、ただいまと言える人がいる。
そんな日常の温かさを、一緒に描いていきましょう。
婚活って実は、なるべき未来のあなたになる旅なんですよ。
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