.png){kind=logo}
【男性向け】「彼女、最近ちょっと元気ない気がする」—そんなあなたへ。
- Michi Nakashima
- 1 日前
- 読了時間: 4分
こんにちは！松山市駅から徒歩3分。
あすなる愛媛の結婚相談所、プロの心理カウンセラーで仲人の中嶋美知です😊
毎週水曜9時に女性向け、木曜9時に男性向け、日曜9時に男女皆様へのメッセージをお届けしています。
彼女、最近ちょっと元気ない気がする。
理由を聞いても「大丈夫」としか言わない。
でも、なんとなくいつもと違う気がする。
そんな感覚、ありませんか。それ、実は彼女の中で静かに起きていることかもしれません。今日はその正体と、そんな時に男性ができることについてお話ししたいと思います。
真剣交際に入ると、お互いの家族への挨拶、結婚式のこと、そして指輪のこと。いろんなことが一気に具体的になっていきます。女性の中には、転職や転勤を考えて進めていく方もいらっしゃいます。今まで「いつか」だった話が、急に「来月」「来年」という現実の予定に変わっていくんですよね。
それ、身体の方が先に気づいていることがあります
本人が思っている以上に、頭と心は動いています。
そして、それが自覚できる不安として形になる前に、身体の凝りや不調として先に出てしまうことがあるんです。夜、なんだか変な夢を見たと話す。そんなサインも実は珍しくありません。
心理学の世界に「社会的再適応評価尺度」という考え方があります。
人生の大きな出来事がどれだけ心身の負担になるかを数値化したもので、結婚や婚約は、たとえポジティブな出来事であっても、上位に位置づけられるほどの負荷として扱われています。嬉しいことのはずなのに、身体はちゃんと「大きな変化」として受け止めて緊張している。それくらい自然な反応なんですよね。
実は、私もそうでした
真剣交際に入って、プロポーズも決まって。嬉しいはずなのに、気づいたら肩や首がガチガチに凝っていて、口内炎までできていました。
このままで本当に大丈夫なのかな、という漠然とした不安が、身体の方に先に出ていたんだと思います。
そんな時、私は「プレッシャーを感じているかもしれない」と彼に話してみたんです。
そうしたら彼が、「ひとりで考えないで、一緒に一つ一つ進めていこう。先のことまで考えても決められないこと沢山あるから、目の前の一つを終えることから一緒にやっていこう」と言ってくれて。
その言葉を聞いた瞬間、あんなに酷かった肩の凝りが、スーッと消えていったんです。不思議なくらいでした。
不安は、性格ではなく反応パターンです
右利きの人が意識せず右手を使うのと同じように、「一人で抱え込んで、全部を先まで見通そうとする」というのも、実は一つの慣れた反応パターンなんです。彼女の性格が心配性だから、というわけじゃありません。
だからこそ、パターンを変えることもできます。「全部を一気に決めなきゃ」から、「目の前の一つずつ、一緒に」に切り替えるだけで、身体の反応まで変わっていくんですよね。
こんなこと、心当たりはありませんか
彼女が最近、肩や首をやたら揉んでいたり。
急に口内炎ができていたり。
「変な夢見た」と話す回数が増えていたり。
理由を聞いても「大丈夫、なんでもない」としか返ってこない。
どれか一つでも「あるかも」と思った方は、このあとの話が、きっと役に立ちます。
彼女のペースを大事にしてあげてくださいね
真剣交際に入って、プロポーズも決まったら、安心してゴンゴン進めたくなる気持ち、よくわかります。でもそんな時こそ、彼女をよく見てあげてください。
「大丈夫、落ち着いて」と、彼女のペースを大事にしてあげること。
そして、全部を一気に決めようとせず、目の前の一つを一緒に終えることから始めること。
それだけで、彼女の中の緊張はゆるんでいきます。
そうすると彼女も、イレギュラーなことが起きた時に頼りになる人、やっぱりこの人でよかった、とますます信頼を深めてくれるはずです。結婚式の準備で予定外のことが起きた時も、新しい生活でトラブルがあった時も、「この人となら大丈夫」と思える関係が、ここから育っていきます。
ね
コメント