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仮交際→真剣交際のドキドキが怖いあなたへ：肩の力を抜いた人から“選ばれる”理由
- Michi Nakashima
- 18 時間前
- 読了時間: 7分
こんにちは！
松山市駅から徒歩3分。
あすなる愛媛の結婚相談所、プロの心理カウンセラーで仲人の中嶋美知です😊
仮交際から真剣交際に切り替わる瞬間って、胸がドキドキしますよね。
「いよいよ決めるのか…」って、嬉しいのに怖い。
前に進みたいのに、慎重になりすぎる。
そしてここが、とても大事なところなんですが——
その“ドキドキ”が強い時ほど、人は自分の余裕を失いやすいんです。
笑い、ユーモア、気楽さ、ちょっとした遊び心。
本来あなたの魅力を作っているものが、スッと消えてしまう。
今日はそんな時こそ、私が心から伝えたい視点をブログにします。
テーマはこれです。
「仮交際→真剣交際」を、いかに“愉快に”進められるか。
（相手の問題じゃなく、あなたの姿勢で“未来の質”は変わります）
そもそも仮交際と真剣交際の違い（超シンプルに）
結婚相談所の活動では、一般的に
仮交際：複数の方と会いながら相性を見極める“お試し期間”
真剣交際：お相手を一人に絞って、結婚に向けて深める期間
という整理になります。
だからこそ、真剣交際へ進むときにドキドキするのは自然。
むしろ真剣に生きている証拠です。
ドキドキが強い時に起きる“致命的な間違い”
ここから、優しさで包んだ真実を言いますね。
仮交際→真剣交際のタイミングで失速する方の多くが、無意識にこの状態に入ります。
①「正解」を探し始める（＝自分が消える）
「この人で合ってる？」「選んで後悔しない？」もちろん考えること自体は大事です。
でも、“正解探し”が強くなると、人は魅力を失います。
顔が硬い。
言葉が慎重。
相手の一言に過敏。
一緒にいて、空気が重くなるんです。
恋愛経験が少ない方ほど、ここにハマりやすい。
（だからこそ、サポートが必要になります）
②「この人と一緒になったら、私は幸せになれる？」（＝依存の入口）
この問い、聞こえは普通ですが、実は危険です。
なぜなら、**“状況に身を任せるモード”**だから。
相手がどうしてくれるか。
相手が満たしてくれるか。
そうすると、あなたの心は揺れます。
相手の機嫌や温度で、毎日が上下する。
③「期待」が“執着”に変わる
適度な期待はいいんです。
希望ですから。
でも執着になると、こうなります。
連絡頻度が少ないだけで「脈なし」と決める
小さな違いを“欠点探し”に変える
試す・詰める・確認しすぎる（結果、相手が疲れる）
これ、ほんとうに多いです。
うまくいく人が持っている視点は、たった一つ
それは、
「この人と一緒になって、（自分は）どうやって面白く生きていこう？」
です。
同じ未来でも、
“幸せにしてもらう未来”は不安定
“一緒に作る未来”は強い
あなたが主語になると、関係は安定します。
そして不思議なんですが、
自分が主語になった人ほど、相手からも「一緒にやっていけそう」と選ばれます。
真剣交際前こそ「肩の力を抜く」ための3つのコツ
ここからは具体策です。今日からできます。
1）「決断」を、ちょっとだけ“実験”にする
真剣交際は、人生の判決ではありません。
**“二人で確かめる期間”**です。
だから心の中で、こう言い換えてみてください。
×「間違えたら終わり」
○「この人と“うまくやっていく力”を育てる期間」
これだけで、表情が柔らかくなります。
2）“愉快さ”は、恋愛の贅沢品じゃなく必需品
真剣交際に進む時ほど、ユーモアが必要です。
ユーモアって、ふざけることじゃありません。
「緊張している自分を、ちょっと笑ってあげられる余裕」です。
その余裕がある人は、話し合いもできます。
衝突しても、修復できます。結婚生活が強い。
3）「適度な期待」を言葉にして、執着にしない
おすすめの心のセリフがあります。
「うまくいったら最高」
「でも、私は私の人生を面白くできる」
この2行が、執着を希望に戻してくれます。
真剣交際に入る前に、これだけは話そう
（“詰問”じゃなく設計会議）
真剣交際前に確認すべきことは、実はシンプルです。
ポイントは、責めない・裁かない・結論を急がない。
おすすめはこの7つ。
連絡頻度と会う頻度の“現実的な”落とし所
休日の使い方（休み方・人付き合いの量）
お金の感覚（貯金・使いどころ・家計の考え）
住む場所・働き方の希望
家族との距離感（親・きょうだいとの関わり）
子どもに関する希望（時期も含めて）
ケンカした時の修復スタイル（沈黙派？話し合い派？）
ここを話しても関係が壊れるなら、それは“縁がない”というより 「話し合えない関係」だった可能性が高いです。
結婚は、条件よりも「修復できるか」が最後に効きます。
関連記事（合わせて読むと、決断がラクになります）
最後に：真剣交際は「相手に委ねる」じゃなく「一緒に創る」
仮交際→真剣交際のドキドキは、あなたが真剣に生きている証。
でも、真剣になりすぎて“あなたの魅力”を消さないでください。
この選択を、どう愉快にできるか。この先を、どう面白くしていけるか。
それを決めるのは、お相手の言動ではなく、あなたのスタンスです。
そして一人で抱えると、どうしても視野が狭くなります。
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